お題：1週間便秘なんですがなんか出る方法ないですか？に回答♪

はい、どうもりほです

ソレはお腹爆発する案件やんΣ(ﾟДﾟ)

とりあえず…
・お腹の運動する　
・さつま芋食す
・乳製品を食すor飲む
・お腹に【の】の字書く
・防風通聖散飲む←数日飲んだらOPP止まらんで中止しました(笑)　

てか、先にお医者様にご相談を!!ﾜﾗ

ただそれだけー?ﾜﾗ