こんちわ。

暑いですねぇ。

今日は17時にまいります。
どうぞよろしくお願いします。

豆知識。
水分は30分で500ml程度しか
吸収されません。
水分はガブガブまとめて
飲むより
こまめに摂取しましょう。

昔、部活の時に
水分摂ったらいかん！
いよったん
何やったんやろね。
昔はそういう認識だったんだよね。

とあ