[お題]from:ヨーグルトさん
2025/09/26 11:37:36
お題:今日は「大腸を考える日」腸活してる?に回答♪
毎朝ヨーグルト食べて
食物繊維が多い物を
食べるようにしてます
寝る前にストレッチ15分
してるぐらいです
腸活を始めて10ヶ月だけど
6キロ体重が落ちて体も
心もすっきりでモチベーション
上がってます
写メ日記|善通寺若妻人妻熟女ならココです Tiamo善通寺本店(ハートグループ)
2025/09/26 11:37:36
![[お題]from:ヨーグルトさん](https://img.undernavi.com/shikoku/tiamo/blog/35726965/175885425787797700.jpg)
お題:今日は「大腸を考える日」腸活してる?に回答♪
毎朝ヨーグルト食べて
食物繊維が多い物を
食べるようにしてます
寝る前にストレッチ15分
してるぐらいです
腸活を始めて10ヶ月だけど
6キロ体重が落ちて体も
心もすっきりでモチベーション
上がってます
2025/09/16 18:20:14



したくって




2025/09/12 21:53:15




して楽しい時間を




2025/09/05 08:15:47


笑


したいなぁ…って
を少し

