[お題]from:ヨーグルトさん
2025/09/26 11:37:36
お題:今日は「大腸を考える日」腸活してる?に回答♪
毎朝ヨーグルト食べて
食物繊維が多い物を
食べるようにしてます
寝る前にストレッチ15分
してるぐらいです
腸活を始めて10ヶ月だけど
6キロ体重が落ちて体も
心もすっきりでモチベーション
上がってます
写メ日記|善通寺若妻人妻熟女ならココです Tiamo善通寺本店(ハートグループ)
2025/09/26 11:37:36
お題:今日は「大腸を考える日」腸活してる?に回答♪
毎朝ヨーグルト食べて
食物繊維が多い物を
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寝る前にストレッチ15分
してるぐらいです
腸活を始めて10ヶ月だけど
6キロ体重が落ちて体も
心もすっきりでモチベーション
上がってます
2025/09/16 18:20:14
2025/09/12 21:53:15
2025/09/05 08:15:47
2025/08/27 13:53:39